プレートロード | gymlecojapan

プレートロード

027 デクラインチェストプレス

027 デクラインチェストプレス

017 D.Y. ロウ

017 D.Y. ロウ

070 アブドミナルシーテッド

070 アブドミナルシーテッド

063 リバースハイパーペンデュラム

063 リバースハイパーペンデュラム

061 リバースハイパー

061 リバースハイパー

051 アイソラテラルトライセップス

051 アイソラテラルトライセップス

066 ジムレコヒップスラスト

066 ジムレコヒップスラスト

050 バイセップスカールマシン

050 バイセップスカールマシン

072 アブロールアップ

072 アブロールアップ

060 グルートキックバック/ラテラルグルーティスローテーション

060 グルートキックバック/ラテラルグルーティスローテーション

047 ティビアドルシフレクション

047 ティビアドルシフレクション

082 ベルトスクワットマシン

082 ベルトスクワットマシン

055 ディッププレス

055 ディッププレス

046 ドンキーレイズ

046 ドンキーレイズ

045 ペンデュラムスクワット

045 ペンデュラムスクワット

044 V-スクワット

044 V-スクワット

043 レッグプレス(ヒッププレス）

043 レッグプレス(ヒッププレス）

042 レッグカールスタンディング

042 レッグカールスタンディング

041 レッグカールシーテッド

041 レッグカールシーテッド

040 レッグエクステンション

040 レッグエクステンション

038 ヴァイキングプレス

038 ヴァイキングプレス

032 アップライトロウ

032 アップライトロウ

031 アイソラテラルショルダーローテーション

031 アイソラテラルショルダーローテーション

030 アイソラテラルショルダープレス

030 アイソラテラルショルダープレス

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