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プレートロード
プレートロード
062 スタンディングアブダクター、プレートロード
017 D.Y. ロウ
029 インクラインプレス／チェストフライマシン
027 デクラインチェストプレス
021 シーテッド チェスト プレス
023 アジャスタブル ペックフライ(インクラインペックフライ)
028 スタンディング チェストプレス ウィズ アジャスタブル バックレスト
043 レッグプレス(ヒッププレス）
082 ベルト スクワット マシン
038 ヴァイキング プレス
070 アブドミナル シーテッド
063 リバース ハイパー ペンデュラム
061 リバース ハイパー
051 アイソラテラル トライセップス
066 ジムレコ ヒップスラスト
050 バイセップスカールマシン
072 アブ ロールアップ
060 グルートキックバック/ラテラル グルーティス ローテーション
047 ティビア・ドーシフレクション
055 ディップ プレス
046 ドンキー レイズ
045 ペンデュラムスクワット
044 V-スクワット
042 レッグ カール スタンディング
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