146 カーフレイズブロック
ふくらはぎの筋肉のトレーニングとストレッチの両方を行えます。
ジムレコのカーフレイズブロックは頑丈で滑り止めが付いています。
長さ:51cm
幅:30cm
高さ:12cm
重量:6,5kg
カーフレイズは、ジム(または自宅)で行える最も簡単なエクササイズの1つです。
まっすぐに立ち、足を押し上げ、つま先立ちになるまでかかとを上げ、1秒間一時停止してから、ゆっくりと開始位置に戻ります。
必要に応じて重量を追加するか、ウェイトプレートを備えたスミスマシンでエクササイズを行います。
・コンパクトで見栄えの良いデザイン
・ストレッチ運動にも使用
・床面への取り付けが可能